Beeld het je eens in. Een leerprogramma voor werknemers dat jouw bedrijf implementeert, met genoeg tijd om te oefenen en goede resultaten te krijgen. Kun je eindelijk opgelucht ademhalen dat je medewerkers niet alleen de sessie volgen, maar ook iets geleerd hebben. Het probleem is dat vaak de geleerde informatie snel weer vervaagt als je deze niet vaak genoeg herhaald. Als je jezelf wel eens hebt afgevraagd of gespreid leren (ook wel spaced practice of spaced repetition genoemd) dé methode is om je medewerkers optimaal te laten leren en informeren, kom je hier vandaag meer over te weten!
Gespreide herhaling
We kennen het allemaal wel; binnen een bepaalde tijd moet je iets leren of moet je kennis herhalen. Bijvoorbeeld een script onthouden tot aan je presentatie of een simpel boodschappenlijstje. Soms is het simpelweg lastig om deze informatie in je geheugen te prenten. Dit heeft niet persé te maken dat je dingen niet kan onthouden, maar het ligt aan de manier waarop je iets probeert te onthouden. De oorzaak van het probleem is de vergeetcurve. Ebbinghaus (1885) heeft onderzoek gedaan naar het leren en vergeten en met name naar de snelheid waarin nieuwe informatie wordt vergeten. In ongeveer de eerste 20 minuten vergeet je relatief veel en dit wordt in de loop der tijd alleen maar erger. Daarentegen als je informatie vaker ziet, het liefst met standaard tijdsblokken ertussen, is er sprake van exponentiële groei waardoor informatie wordt vervoert naar je langetermijngeheugen.
Oplossing
Dit is waar gespreid leren om de hoek komt kijken. De meeste mensen zullen het wel herkennen uit persoonlijke ervaring als dit zo is: proberen iets goed te leren en begrijpen - of het nu gaat om een reeks feiten, concepten, vaardigheden of theorie - een onderwerp maar een enkele keer zien is meestal niet voldoende om het te onthouden op lange termijn. Maar hoe werkt het?
Met gespreid leren heb je een aantal korte sessies waarbij je de leerstof snel en afgebakend ziet. Je behoudt je focus door in korte delen te leren en dit kan je afwisselen met iets anders om je hersenen rust te geven. Een van de meest gangbare technieken is om continu je medewerkers te stimuleren met verschillende leerstof en bronnen. Maar ook je medewerkers bloot te stellen aan nieuwe ideeën en vaardigheden.
Waarom is herhaling zo belangrijk?
Gespreide herhaling zorgt ervoor dat je de focus blijft behouden wanneer jij om de zoveel tijd de informatie opneemt. Je ontwikkeling neemt toe en je bent zelfverzekerder bij het toepassen van kennis in de dagelijkse praktijk. Tijdens het oefenen ben je bezig om eerder geleerde stof uit je langetermijngeheugen te halen en aan te geven dat het in je geheugen is opgenomen.
Spacing effect
Uit verschillende onderzoeken kwam naar voren dat onthouden beter gaat als je voldoende tijd inbouwt tussen de tijd waarin je leermomenten van de leerstof plaatsvinden. Dit wordt ook wel het spacing effect genoemd. We leren het even en wanneer we het dreigen te vergeten, leren we weer verder. Door de les via gespreide herhaling voor een langere periode te herhalen herinneren we actief de stof. Zo komt het terecht in je langetermijngeheugen. Het komt er dus op neer dat we moeten herhalen om iets (effectief) te kunnen leren!
Gespreid oefenen
We kennen allemaal "oefening baart kunst." Maar wat is minder voor de hand liggend? Managers en werkgevers worden zich steeds meer bewust van het feit dat gebruikelijke trainingen of instructionele programma's niet meer van deze tijd zijn. Neurologisch onderzoek heeft aangetoond dat we niet goed genoeg leren door gewoon een cursus te volgen. Ja, maar wat dan wel?
Stel je eens voor; je bent voor de thuiszorg aan de slag. Je bent goed in je werk, maar soms twijfel je over dingen of ben je bang dat je iets vergeten bent. Met behulp van gespreid leren kun je uitleg over dit onderwerp zo vaak herhalen als je zelf wilt. Door de herhaling sta je sterker in je schoenen en heb je bewijs voor jezelf dat je de kennis op de juiste manier kunt toepassen.
Je bent je oefenmateriaal aan het spreiden over een langere periode, waardoor je stof vaker voorbij ziet komen. Je bent niet alleen effectiever aan het studeren maar je bent ook je gedrag positief aan het veranderen. Door gespreid leren (ook wel spaced practice) onderdeel uit te laten maken van je dagelijkse taken, train je je geheugen en kun je meer betekenen op de werkvloer.
Contexten
Door artikelen en andere leerstof in verschillende context te gaan toepassen, ben je in korte tijd verschillende vormen aan het bekijken. Hierdoor kan je de kennis gebruiken in verschillende situaties, wat ideaal is voor de praktijk. Ook ben je je brein aan het dwingen om op andere manieren te kijken naar kennis. Dit werkt doordat je met gespreid oefenen ook langer de tijd hebt om een andere context te begrijpen en te integreren in dagelijks gebruik. Met één lange sessie is het lastiger om dit toe te passen.
Bij het gespreid leren deel je je geleerde stof is kleine stukjes die meerdere keren aan bod komen. Als je deze kennis gebruikt en oefent binnen verschillende contexten, kun je sneller schakelen wanneer je in de praktijk een soortgelijke situatie tegenkomt. Ook is het handig om deze kennis te delen met collega's. Je oefent de stof niet langzamer, maar je zorgt ervoor dat je het beter onthoudt.
Planning
Het aanbieden hiervan is een handig hulpmiddel wat werkt om medewerkers op het juiste spoor te houden. Hiermee kan er op het juiste moment aandacht worden besteed aan onderwerpen die aansluiten bij de praktijk. Dit kan je doen door korte sessies of tussentijdse opdrachten te geven waardoor het studeren gemakkelijker gaat, omdat kennis bekend voorkomt. Ook kun je de leerlingen aanmoedigen om het geleerde materiaal toe te gaan passen in een toets of quiz. Een pauze kan echt helpen met het gespreid leren en gespreid oefenen, zeker als je een hele dag aan pauze inplant. Meestal is één lange sessie niet ideaal om optimaal leerresultaat te behalen.
Wat levert het op
Distributed practice, gespreid leren, speelt in op datgeen wat je geleerd hebt. Je ziet vaker stof voorbij komen, waardoor het gemakkelijker in je langetermijngeheugen opgenomen kan worden en leer je elke dag kort. Bij lange sessies wordt er niet gevraagd naar je herhaalde herinneringen en is het ook niet nodig om terug te graven in je geheugen. Je bent bezig om effectief te leren door stof vaker te zien en te herhalen op momenten die jou uitkomen. Je hebt meer variatie in oefeningen doordat je het onderwerp in verschillende momenten plaatst.
Dus vraag jezelf; leer je liever langer of leer je het liefst in korte sessies waarbij er meer blijft hangen in je geheugen door herhaling?
In combinatie met microlearning
Beeld je eens de volgende situatie in: je bent bezig met het leren van woorden zodat je deze kan gebruiken in je dagelijkse werk in het ziekenhuis. Deze woorden zijn medische termen die vak-specifiek zijn. Hoe pak je dit het beste aan?
Met microlearning en spaced practice sla je twee vliegen in één klap. Neem maar eens een kijkje:
- Je leert alleen die stof die je wilt leren, je zit niet vast aan een hele lange e learning.
- Je herhaalt stof door handige notificaties.
- Je leert wanneer jou dat uitkomt.
Aan de slag met gespreid leren met Primio!
Ben je helemaal enthousiast geworden over gespreid leren en de mogelijkheden die het biedt? Zoek dan niet verder en ga aan de slag met Primio. Door de ultieme combinatie tussen gespreid leren en microlearning ben je actief betrokken bij materiaal die niet alleen jouw kennisniveau maar ook het kennisniveau van leerlingen of collega's nóg meer versterkt.
Wil je meer weten hoe Primio je hierin kan ondersteunen? Neem dan contact op met ons of boek een demo.
